Wednesday , January 17 2018
Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

জেনে রাখুন, ঠিক কতটা ঘুমালে সুস্থ থাকবে আপনার হার্ট?

হার্ট অ্যাটাককে কি সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম, ধূমপান বর্জন করলেই ঠেকানো যাবে? গবেষকেরা বলছেন, বর্তমানে কমে আসছে মানুষের ঘুমের সময়। কাজের চাপ, টেলিভিশন, কম্পিউটার আর মুঠোফোন মানুষের ঘুমের সময় কমিয়ে দিয়েছে গড়ে দিনে তিন ঘণ্টা। শরীরের বিপাক ক্রিয়ার ওপর এর বিরূপ প্রভাব পড়ে। ফলে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি …

Read More »

জেনে রাখুন, শুধু নারীদের না বাড়ছে পুরুষদেরও স্তন ক্যানসার!

স্তন ক্যানসার, শব্দটি কানে এলেই আমাদের চোখে নারীদের মুখ ভেসে ওঠে। স্তন ক্যানসার তো নারীদের রোগ! এটা আমরা প্রায় সবাই মনে করি। কিন্তু এটা একেবারেই ভুল ধারণা। কেননা, রোগটি পুরুষেরও হতে পারে। আরও দুশ্চিন্তার কথা হলো সাম্প্রতিককালে পুরুষদের এ রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা অনেকাংশে বাড়ছে! যুক্তরাষ্ট্রের ক্যানসার সোসাইটির আনুমানিক হিসাব …

Read More »

গায়িকা টেইলর সুইফটের নিখুঁত ফিগারের রহস্য!

বিখ্যাত সেলিব্রিটিদের পারফেক্ট ফিগার দেখে কখনো কি আপনার মনে প্রশ্ন জেগেছে, কীভাবে তারা এতো চমৎকার ও পারফেক্ট ফিগার নিয়ন্ত্রণ করেন? প্রতিদিনের এতো কাজের ব্যস্ততা, কাজের তালিকা, অনুষ্ঠান, ইভেন্ট, প্রমোশন, ট্যুর এর সাথে কীভাবে মানিয়ে নেন তারা? যদি জিজ্ঞাসা করা হয় টেইলর সুইফটকে দেখেও এমন প্রশ্ন মাথায় এসেছে কিনা তবে নিঃসন্দেহে …

Read More »

শীতে ব্যথা বাড়ার কারণ ও প্রতিকার

শীতকালে অনেকেই ব্যথার উপসর্গ নিয়ে আতঙ্কে থাকেন। শুধু আর্থ্রাইটিসজনিত জয়েন্টের ব্যথা ছাড়াও ঘাড়, কোমর ও মাংসপেশির ব্যথায় অনেকে আক্রান্ত হতে পারেন বা আগের ব্যথার তীব্রতা বেড়ে যায়। এ বিষয়ে জাতীয় নিউরো সায়েন্স ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক জহিরুল হক চৌধুরী বলেন, কারও কারও বেশি ঠান্ডায় মাইগ্রেনের কারণে মাথাব্যথা বেড়ে যায়। আবার কারও …

Read More »

ময়নাতদন্তের ঠিক পূর্ব মুহূর্তে বেঁচে উঠলেন ‘মৃত’ কয়েদী!

কথায় আছে রাখে আল্লাহ, মারে কে? আল্লাহ তায়ালা যদি কাউকে বাঁচায়, তবে কারো সাধ্যি নেই তাকে মারার। আল্লাহ তায়ালার ইচ্ছায় মরা মানুষ ও তার জীবন ফিরে পেতে পারে। ঠিক এমনটাই হয়েছে এক মানুষের জীবনে। স্পেনের এক কয়েদী, গনজালো মনটয়া জিমেনেজকে তার কারাগারে অচেতন অবস্থায় পাওয়া যায় রবিবার সকালে। এরপর তাকে …

Read More »

প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার লক্ষণ ও প্রতিকার

বিশেষ করে নারীদের প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, প্রস্রাবের সময় অস্বস্তি, তলপেটে ব্যথা ইত্যাদি একটি পরিচিত সমস্যা। অল্পবয়সী অথবা মধ্যবয়সী সব বয়সের নারীদেরই প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হতে পারে। সব সময় যে তা প্রস্রাবে সংক্রমণের কারণে হয়, তা নয়। তবে মনে রাখা ভালো যে প্রস্রাবে সংক্রমণ নারীদেরই বেশি হয়ে থাকে। প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করার প্রধান …

Read More »

প্রতিদিন হলুদ-পানি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমাদের দেহে বিভিন্নভাবে বিষাক্ত পর্দাথ প্রবেশ করে থাকে। যেমন- বায়ুর মাধ্যমে, খাবারের মাধ্যমে অথবা পানির মাধ্যমে নানাভাবে আমাদের দেহ প্রতিনিয়ত দূষিত হচ্ছে। যার ফলে, জ্বর, ঠান্ডা কাশি এবং টক্সিক পর্দাথ শরীরে প্রবেশ শরীরকে অসুস্থ করে দেয়। আর এই জ্বর, ঠান্ডা কাশি দূর করতে হলুদ-পানি বেশ কার্যকর। ঠিক তেমন হলুদ এবং …

Read More »

মধু-পানি পানের স্বাস্থ্য গুনাগুণ

মধু সেই আদিকাল থেকেই ওষুধ হিসেবে সুপরিচিত। কাঁটাছেড়া সারানো থেকে শুরু করে ঠান্ডা কাশি সারিয়ে তুলতে মধুর কোন জুড়ি নেই। সকালে মধু পানি পান করা অনেকেরই অভ্যাস। আপনার শরীর ও স্বাস্থ্যের ওপর চমৎকার প্রভাব ফেলবে একগ্লাস মধু পানি। জানতে চান এর স্বাস্থ্য উপকারিতা? আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক মধু পানি …

Read More »

বদহজম দূর করুন মাত্র ৩টি উপায়ে!

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কাজের ব্যাঘাত ঘটায় বদহজম। সামান্য এই সমস্যাটিই মাঝে মাঝে বিরাট আকার ধারণ করে। পরিবেশ দূষণ ভেজাল খাবার ও নানান কারণে বদহজম হয়। ঘরোয়া উপায়ে খুব সহজেই দূর করতে পারেন বদহজমের এই অস্বস্তিকর সমস্যা। চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক পদ্ধতিগুলো। ১.হাইড্রোক্লোরিক এসিড- বদহজম সমস্যা হয় মূলত পাকস্থলীতে হাইড্রোক্লোরিক …

Read More »

মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে লাল মাংসে!

অনেকেই আছেন আমাদের মাঝে যারা মাংস অন্তপ্রাণ। যেনো মাংস না খেলে তাদের চলবেই না এবং বেঁছে বেঁছে লাল মাংসই তারা বেশী পছন্দ করেন।কিন্তু তারা এটা জানেন না যে মাংস খেয়েই তারা নিজেকে এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছেন মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে। অতিরিক্ত লাল মাংস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর, এই বিষয়টি মাংস খাওয়ার …

Read More »